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幼儿园球类运动的游戏指导

文章来源:牧童园服 发布时间:2015-02-09 21:52:45 浏览次数:1025
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一、球类的运用

1.趴地推球

让孩子趴在地上,面对墙壁,距离墙壁约20厘米,挺胸、抬头,双臂悬空,双手将球水平推向墙壁,待球从墙壁弹回后接住再推向墙壁,如此反复。

颈、背部张力不够的孩子,头、颈及手臂都很难抬起,往往需要用双肘支撑在地上,缓慢地推球和接球,这类孩子应加强滑板训练,在练习趴地推球时,指导者可帮他扶起双肘,协助他抬起头、颈,练习以较快的频率推球。开始每天推球100次,一周后增加到200次,最多可增加至600一800次。

趴地推球除了可以促使颈、背部肌肉紧张收缩外,还可以加强眼球集中注视的能力,改善眼球跳跃不稳及好动不安的情况。眼手协调的循环动作,能促使孩子对自己手、脚及肢体形象更清楚,使肢体运用更灵巧,是减轻运动障碍的良好治疗活动。

2.趴地抛球

让孩子趴在滑板上,面对墙壁,距离墙壁一米左右,双手抱一个小皮球或排球,往墙壁30—50厘米高的地方用力抛去,等球弹回时尽力接住弹回的球。

这是一个比水平推球难度要高的动作,在颈、背部肌肉强烈收缩的条件下,可以促进前庭的功能,还可以增进视觉的立体判断,特别有益于运用眼手协调时的脑神经内部反馈.这项活动还能有助于左右协调,使手脚更灵巧,动作更灵活,对改善前庭功能和整体感觉系统都很重要。

3.对墙壁打球

让孩子手中拿一个小皮球,距离墙壁1一2米,面对墙壁站立,自行用力将球丢向墙壁,让球弹回,并尽量接住弹回的球。

对墙壁打球可培养孩子对外界生活中移动的物体进行控制和运用的能力,同时,在丢球和接球的过程中,可训练孩子惯用的手,特别有益于双侧大脑的分化,使身体形象更精确,改善脑内部的反馈。丢球和接球时使用视觉、听觉,判断反弹回来的球的方向和速度,移动双脚来改变身体位置,变换身体姿势并伸出双手接球,这是综合各种感觉所做的快速判断和反应动作,可以改善大脑内部的神经反馈,使身体形象更精确,从而增进身体运用的能力。

4.对墙壁踢球

让孩子站着I面对墙壁,用脚踢球,用脚接或再踢弹回的球, 对墙壁踢球是比对墙壁打球更精确的活动,不仅需要使用视觉、听觉,判断反弹回来的球的方向和速度,移动双脚来改变身体位置,还需要把身体带到适当的位置后稳住双脚,再用脚把球踢出去。这项活动需要适当的身体形象才能完成,也会促进更精细的身体形象,对促进较高难度的运动企划能力有很大的帮助。

5.拍球

教孩子把球抛向地面,当球从地上弹起时再往下拍,看看能拍多少个。对于刚开始练习拍球的孩子,可以允许他跟着球跑,只要能接住弹起来的球就行,逐渐熟练以后,则可增加难度,要求他站立在原地拍,或只能用规定的手拍,或双手交替拍,或站在平衡台上拍等等。

6.排球、网球、乒乓球、羽毛球等

随着孩子平衡能力、运动能力的提高,可鼓励他参加各种球类活动,如排球、网球、乒乓球、羽毛球等,尤其是排球、网球和羽毛球,可以几个人对打,也可以对墙练习。牧童园服

二、成长早期不容忽视的锻炼

球的种类和玩法都很多,是深受儿童欢迎的玩具和运动器材,在儿童感觉统合能力的成长过程中起着不可替代的作用。孩子出生后不久,就可以跟他玩球了。

1.滚球:孩子会坐以后,妈妈从对面将球滚向孩子,让孩子接住,再滚向妈妈,刚开始孩子可能不知道怎么推出来,妈妈要耐心示范;

2.踢球:妈妈抱着孩子,让他用脚去踢球玩;

3.丢球:在离孩子不远处放一纸盒,和孩子一起将球丢进盒子中;

4.妈妈与孩子面对面站立,让孩子抛球给你,你再抛给孩子,刚开始可以离得稍近,让孩子张开双手,尽量将球抛到他手中,当孩子掌握了接球动作后,可离远一些,有意一会儿抛高,一会儿抛低,一会儿左,一会儿右,训练孩子的判断能力及反应能力;

5.让孩子坐在球上与他玩指鼻、指眼的游戏;

6.将气球吹起来,和孩子一起往上托,尽量不让它落地看能坚持多久。

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