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好玩的幼儿园沙包游戏集锦

文章来源:牧童园服 发布时间:2016-04-09 19:30:01 浏览次数:1627
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    让孩子在游戏和玩耍中提高动作的灵活性,增强身体素质,同时融洽亲子之间的感情。介绍几种沙包的玩法,你不妨一试。

  抛沙包:看谁抛得高

  和宝宝一起,把沙包拿在手中,使劲向上抛,看谁抛得高。为增加宝宝对游戏的兴趣,可选择一定的目标。如在一棵树下,可激励宝宝:“使劲向上抛!看宝宝能不能砸到树叶?”还可以和宝宝面对面站立,进行互抛互接的游戏,在一抛一接的过程中就锻炼了宝宝的手臂力量和动作的协调性。

  顶沙包:锻炼平衡能力

  把沙包放在头顶上,让宝宝保持身体平衡,小心翼翼向前走,不要使沙包掉下来,这可锻炼宝宝的平衡能力。还可以别出心裁地把沙包放在肩膀上、胳膊上、手臂上,依然会使宝宝的平衡能力得到锻炼和提高。

  踢沙包:锻炼腿部力量

  把沙包放在脚面上,向前方或者上方用力踢沙包,以锻炼宝宝的腿部力量。如果宝宝动作发展足够协调,还可以鼓励宝宝连续踢沙包,各自和宝宝计数,看谁踢得多,在发展腿部力量的同时,还可以锻炼数数呢。

  夹包跳:练习双脚跳

  把沙包放在两脚或两腿中间夹紧,连续向前跳。可以从同一起跑线开始,和宝宝一起进行夹包跳的比赛。发展跳跃动作的同时,孩子的竞争意识也会得到培养。

  运沙包:练习爬的动作

  选择干净的地面,让宝宝趴在地上,把沙包放在宝宝背上,让宝宝驮着沙包爬行走。为增加游戏的趣味性,可以借用小乌龟、小蚂蚁的头饰或图片让宝宝戴上,来一个“小乌龟赛跑”或“小蚂蚁运粮”的游戏,定能提高宝宝参与游戏的积极性。牧童园服

  抓沙包:锻炼手臂灵活性

  宝宝把沙包放在手背上,用手背把沙包抛起来,迅速翻手抓住沙包。接着把沙包向上抛起,迅速翻手用手背接住沙包,依此方法反复进行。可以和宝宝比赛,看谁抓包的次数多。宝宝在抓包的过程中锻炼了手臂的灵活性和上肢肌肉的力量。

  螃蟹走:两人协作

  和宝宝一起协作,背靠背夹住大沙包,手臂挽住手臂,横着身体像螃蟹一样侧着走。在两人相互配合横着走的过程中,不仅提高了宝宝动作的协调性,还可让宝宝体会到两人相互协作的重要性。

  砸沙包:多人游戏

  为增加宝宝的交往能力,体验多人一起玩沙包的乐趣,可以和邻居一起玩“砸沙包”的游戏。这个游戏还有一个俗称叫“打野鸭子”,将参加游戏的人员分为人数平均的两队,以猜拳方法决定谁先做“野鸭”或“猎人”。“野鸭”在湖里,“猎人”在两边岸上;“猎人”手中持有沙包。游戏开始,“猎人”用沙包打“湖”内的“野鸭”,湖中的“野鸭”凡被击中者就退出游戏。直到把“野鸭”全部击中,两队才可以交换,重新开始游戏。这个游戏可以发展宝宝的投掷动作,以及灵敏的躲闪能力,还能让宝宝在游戏中学习遵守规则。

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