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秋季寒意来袭,想让孩子少生病,注意这几点

文章来源:牧童园服 发布时间:2016-11-08 19:08:16 浏览次数:650
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入秋过后,气温明显下降,一场雨更是带来丝丝的寒意。这样的天气让爸爸妈妈们给孩子穿衣服很纠结,都说“春捂秋冻”,秋天“冻一冻”抵抗力好,但真让孩子穿少了,又担心生病。秋冬季节,怎么给孩子穿衣服?孩子怎么才能不生病?

秋冬给孩子穿衣的几个要领

掌握气温防突变

当天气变化反常,气温急降时,如果仍坚持“秋冻”,不给孩子保暖,势必会伤风感冒,体格差的孩子会发生呼吸道感染甚至肺炎,所以,爸妈一定要掌握气温变化,灵活掌握,及时给孩子增减衣服,必要时仍需适当保暖。

各项参数有指标

秋冻时令指标:秋冻适宜节气是从立秋到立冬的三个月。从初秋开始就让孩子对冷环境的逐渐适应锻炼。

室内外温差指标:当室外温度低于室内2—5℃时,孩子外出不必增加衣服。如果室内外温差超过7℃,应该及时添加衣服了,否则容易感冒。

不同年龄各有度

婴儿:婴儿入秋后只需单衣薄被,且不要紧包紧裹,衣带要宽松,被褥需轻柔,便于孩子肢体舒展活动;当室温降至20℃以下,可穿夹衣,盖夹被。在同样的室温环境中,尽量比大人减少一层衣被,因为孩子代谢旺盛,产热多。

2—3岁孩子:秋天宜穿纯棉贴身线衣裤,易于吸汗。随着温度下降,可单层加衣,不要给孩子穿化纤衣服,因为化纤衣服易产生静电,会加重皮肤的干燥,而且化纤衣服不透气。

3岁以上幼儿:活动量增加,经常需要户外运动,所以,接触的空气温度以及自己的体温都不断在变化,因此,灵活的洋葱式穿衣法特别适合他们。多穿几层稍薄的衣服,保暖效果会更好。层数多,层间的空气流通相对较好,即使出汗也容易干,而且层数多,脱换也方便,无论室内、室外总能保持身体温度的相对稳定。不要给孩子穿保暖内衣。厚衣服透气性差,捂得容易出汗,出了汗以后,又很难及时脱换。

总之,秋季不要给孩子穿得过于厚实、严密,不要过度保暖,使身体容易出汗,那样反倒容易着凉感冒。

孩子生病是“冻”出来的吗?

免疫功能发育还不成熟其实,孩子并非遇上冷空气就会生病。受冻着凉并不是感冒的成因,而是因为天气骤然下降或升高,导致孩子抵御致病微生物能力(也就是免疫力)一时降低,而本身就存在于自然界的众多感冒病毒就乘机侵入孩子的机体,引起呼吸道病毒感染。

心理因素

对于大一些的孩子,有时候,生病还有心理因素,比如过度焦虑或者过度紧张。父母在生病这件事上多些淡定,少些焦虑,也能影响到孩子的心情,促进早日康复。

空气、病毒影响生病概率

空气质量、病毒种类及传播情况也会对孩子生病的概率有影响。流感是一种传染性强、传播速度快的疾病,主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播,所以在流感高发季节,妈妈应少带孩子去人多、空气不流通的公共场所,如果要去尽量佩戴口罩。如果家中有流感病人,应及时与孩子隔离开,包括病人的衣物餐具用品。

因此,秋冬孩子爱生病这事,不必纠结于是“冻”还是“捂”,从生活起居的各个方面给予周到的照顾,再加上循序渐进地进行抗寒锻炼,孩子的体质才会越来越好。

预防孩子生病,父母应该怎么做?

 喝水有理医生总是叮嘱父母在秋冬季给孩子多喝水,而且最好是少量、多次,道理在于保持呼吸道黏膜的滋润,可以增加呼吸道对病原微生物的抵抗力。呼吸道感染就是细菌附着在嗓子和扁桃体后繁殖与增长的结果,因此多喝水不仅是为了补充体内的水分,更是为了保持呼吸道黏膜的湿润,不断冲洗掉黏附在呼吸道上的黏液和细菌,减少感染的机会。

 阻断疾病传播孩子的生活环境相对单一、干净,但父母要外出,接触不同的环境和人,难免会接触病毒、细菌等病原体。有时候,成人携带病毒不一定会发病,但接触孩子时,就有可能将病毒、细菌等传染给孩子,使孩子患病,因此,大人外出回家,尽量洗手、换衣、清洗呼吸道(漱漱口、洗洗鼻子等)后再接触孩子。

 坚持锻炼防秋病突然降温时,孩子可以暂时减少外出,但是整个冬季,要有意识地带孩子积极锻炼身体,适当地进行耐寒锻炼。接触冷空气,能让孩子较快地适应气温变化。此外,户外活动,能有利于改善人体的循环系统,增加肺活量,激发人体活力,使心情愉悦,增强人体的抗病能力,因此,家长可带孩子多参加户外运动,多晒太阳,选择有趣的亲子运动、放风筝、登山等体育活动。

做好以上的防护,孩子就不会轻易生病啦。如果孩子出现轻微咳嗽的症状,也不要担心,和孩子一起准备下面这道美食,既能治疗咳嗽,还能享用可口的美味哦~

你需要准备:白萝卜、蜂蜜、枸杞、挖球器或勺子● 萝卜去皮洗净,切成小段。将萝卜中心挖空,成为一个萝卜盅。 ● 每个萝卜盅里注入少许蜂蜜。 ● 再加一两粒枸杞,放入蒸锅,蒸到萝卜熟透,就做好啦!

秋季,天气转凉,昼夜温差大,是孩子生病的高发期。在季节转换的时候,怎样护理孩子是一门学问。适宜的“秋冻”有助于孩子锻炼耐寒能力,能促进身体的代谢,提高对低温的适应力。

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