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最强雾霾来袭! 7大妙招守护孩子的健康(为孩子而转)

文章来源:牧童园服 发布时间:2016-12-20 19:11:13 浏览次数:593

▲ 中央气象台发布的最新全国AQI指数实况图

据环保部通报:2016年12月16日-21日,受不利气象条件影响,京津冀及周边地区将发生一次大范围重污染天气,超过20个城市的空气质量可能连续4天达到重度及以上污染,且可能出现2天以上的严重污染。

雾霾笼罩我国近1/7国土,中东部地区几近“全军覆没”,严重的污染让大家无处可逃,呼吸一口新鲜的空气已经成了奢侈。在各大医院里,呼吸内科人满为患,大家纷纷谈PM2.5色变。

浮游在空气中大量极微细的尘粒或烟粒,让人感觉呼吸困难,对于呼吸系统尚未完善的婴幼儿来说,更易引发各种呼吸道疾病。雾霾天气持续,加之PM2.5超标,会对孩子造成不同程度的伤害:

危害1:呼吸道感染

如果霾被孩子从呼吸道吸入,就会沉积于肺泡之中,沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液,损伤血红蛋白输送氧的能力,易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等物质刺激呼吸道,危害更大。雾霾严重时,污染物杂质可使中枢神经发生病变,被孩子吸入肺部,严重时可导致肺气肿及肺癌等症出现。

危害2:小儿佝偻病

由于太阳中的紫外线是人体合成维生素D的唯一途径,紫外线辐射的减弱直接导致孩子患小儿佝偻病的几率增大。另外,紫外线是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要武器,雾霾天气导致近地层紫外线的减弱,易使空气中传染类病菌的活性增强,导致传染病增多。

危害3:情绪不稳定

雾霾天还会影响孩子的情绪,因为天气一直雾霾沉沉,孩子身体中的松果体会分泌出较多的松果体素,使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素,一旦减少,细胞就会“偷懒”,变得极不活跃,孩子也就会显得无精打采。

面对这么可怕的雾霾天气,家长不能掉以轻心,要早早地为孩子做好预防措施。以下7大妙招可以有效降低雾霾对孩子的伤害:

招数一:雾霾天尽量减少出行

雾霾的天气在原则上应该尽量避免出行,尤其是婴幼儿,由于呼吸器官还没有发育成熟,更容易受到雾霾的伤害。特别是雾霾比较严重的天气,比如PM2.5的指数已经超过300,这个时候出去玩耍,弊大于利,患有过敏或者哮喘的孩子更应注意。

招数二:给孩子戴纯棉口罩

虽然有研究证明N95口罩对PM2.5的抵御能力明显高于普通的纯棉口罩,但是因为这种口罩密封性非常好,堵住孩子的口鼻容易导致呼吸不畅。孩子还不会表达自己的不舒服,一旦父母不注意,可能引起窒息,所以出于安全考虑,还是建议给6岁以下的孩子戴纯棉材质的口罩。

招数三:开窗也要选择风大的时间

在风大的时候开窗通风,空气是流动的,停留在室内的颗粒物相对少一些。如果是雾霾非常严重的天气,最好不要开窗。

招数四:在室内打开加湿器

加湿器能使空气里的湿度增加,湿度增加以后,空气中的颗粒物就容易落到地面,而不是悬浮在空中,这样可以减少家人和孩子吸入颗粒物的机会。

招数五:安装空气净化器

如果家里有过敏体质或者哮喘的孩子,对空气中的颗粒物会更敏感。如果家庭条件允许,建议购置空气净化器,它能够过滤掉空气中的部分颗粒物,减少孩子过敏的几率。牧童园服

招数六:勤漱口

雾霾可以通过鼻子进入人体的呼吸道,也可以通过口腔进入人体的消化道。用清水为孩子勤漱口,可以将口腔中的雾霾颗粒冲刷出去,减少对消化道的伤害。

招数七:给孩子吃点清肺的食物

雾霾严重,不少孩子都出现了干咳、嗓子发痒等症状。面对雾霾天气,除了尽量降低孩子外出的频率外,家长也应该多给孩子食用一些清肺的食物,如木耳、银耳、莲子、百合等,及时排出肺部吸入的毒素,保养肺部。

随着雾霾天气对人们的影响越来越大,老师可以将好的家庭游戏活动推荐给家长,让他们借此机会加强孩子对天气相关知识的了解,提醒孩子从小爱护环境,为环境保护贡献自己的力量。

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