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入园一周倒计时!对症下药,破解宝宝分离焦虑

文章来源:牧童园服 发布时间:2016-08-23 21:04:32 浏览次数:1042
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距离新学期还有一周多的时间了,但是许多孩子仍存在焦虑不安的状态,那么在这一周多的时间里,家长们该做些什么帮助孩子顺利入园呢?牧童园服为您支招。

什么是分离焦虑、入园焦虑?

分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应,又称离别焦虑。入园焦虑,顾名思义,就是孩子在第一次去幼儿园表现的焦虑状态,它是分离焦虑的一种。

入园焦虑是很正常的现象,就算特别有自信的孩子第一次去幼儿园也会感到小紧张,毕竟他们要跟最爱的爸爸妈妈分开。不过,入幼儿园对于孩子来说是很重要的一步,入园焦虑也是可以慢慢克服的。

入园焦虑的表现和症状?

入园的症状

1、不愿意离开爸妈进入幼儿园

到了幼儿园门口,抱着爸妈的腿,不肯放手,看着要被送到幼儿园,连哭带闹,能用得上的耍赖皮伎俩都用上,一口一句“我不要进幼儿园!”

2、对新事物没有兴趣

把孩子送进幼儿园之后也不能完全把心放下来,多跟幼儿园老师聊聊,看看孩子有没有不适应的症状,比如说:玩游戏没兴趣、对附近的新小朋友没兴趣、中午吃饭没兴趣。

3、特别的安静

表现的很安静,不愿意开口说话,无论老师问什么问题都没有反应。

4、提到妈妈,爸爸,家这些关键词会特别敏感

平时在幼儿园里自己窝在一角,但是当听到“爸爸”“妈妈”“家”这些关键词特别敏感,反应特别大,哭闹不止。

在家的症状

1、不肯去幼儿园

一到早上,就大喊大叫“妈妈,我不要去幼儿园,不去不去!”,言语上的抗拒是入园焦虑最显而易见的症状。早上要出发去幼儿园的时候不愿出门,或者总是找其他的借口不去幼儿园,例如说自己不舒服,胃痛啦头痛啦肚子痛等等。

2、情绪更容易波动

入园焦虑会影响宝宝的情绪。宝宝入园后变得更爱哭,“一言不合就大哭”反映宝宝心理焦虑感比较严重。除了情绪容易失控大哭,另外一个症状就是爱发脾气,以前乖巧可爱的宝宝现在变得爱发脾气,那也可能是孩子在经历入园焦虑。

3、生活习惯的变化

有的孩子因为入园焦虑,生活习惯也会有变化。孩子希望通过这些变化能吸引麻麻的注意,告诉他们自己不想去幼儿园。

这些习惯的变化包括以前可能睡得很踏实,入园后睡得不安稳;以前能乖乖吃饭,入园后变得不愿吃饭;以前有话能够好好说,入园后喜欢发脾气大闹表达情绪。

入园前一周,父母应该如何做?

1、开学前跟老师聊聊,跟孩子聊聊

看看能不能进园看看教室,无论见没见成老师,尽量要跟学校呀老师呀那边有提前的良性沟通。跟宝宝讲上学的事情,也一定要强调去幼儿园是件开心的事情,千万不能讲“再不听话,就把你送到幼儿园”之类的话,这样的话听了谁不怕啊!全家动员起来,多聊多鼓励,告诉宝宝你长大了,能去幼儿园,是非常棒的,是爸爸妈妈的骄傲。

2、通过游戏缓解宝宝的焦虑

利用玩具,模拟一下上幼儿园的情景,让宝宝当回妈妈,公仔当成是孩子,告诉宝宝上幼儿园这种短暂的分离是安全的,没有问题的。

玩个捉迷藏也是可以的,这种也能帮助孩子体验“安全的分离”,缓解宝宝跟你分离的焦虑。

3、过渡时期,给个照片

可以选你们最温馨有爱的照片打印出来,做成项链呀贴纸啥的,给宝宝带去幼儿园,让他们能稍微缓解思念之苦。

4、保证足够睡眠

比平常提前15分钟让孩子去睡觉,保证他有足够的睡眠,足够的精神来面对新事物。

5、带孩子到学校附近溜溜

100%的新环境孩子会感到焦虑是很难避免的,提前接触新环境会有助于缓解这种焦虑。

做好计划,带娃到幼儿园附近溜溜。给宝贝讲讲旁边都是些什么树,透过课室窗户能看到什么,其他的大孩子在操场可能在玩什么等等。

入园那天,父母应该如何做?

1、讲点有趣的东西

给他说说在幼儿园可能会发生哪些好玩的事,可能会看到兔兔,可能玩一些什么游戏之类的。和他一起描摹一幅值得期待的景象,让他期待去幼儿园。

2、心理暗示

反复鼓励孩子“你可以的,我知道你是最勇敢的!”,爸妈多说几遍其实是有用的,孩子不知不觉就会被洗脑,达到自我鼓励的效果。

3、孩子的依恋物

在老师的同意下,给孩子带一个心爱的玩具(不易损坏、无危险的,如玩具小熊等),使孩子依恋情感暂时转到心爱的玩具上。让他们在一个陌生的环境中感到安心和舒适。

4、在他手上画个心心

不要小看这个心心,在他幼儿园一个人的时候能看着这个想起爸妈。

5、在孩子包包里放个纸条

可以在孩子包包里放个他能看懂的鼓励纸条,写一点鼓励的话,他找到的时候肯定会很开心的。

6、要让宝宝吃饱

饥饿会让入园焦虑更加严重,所以出门前要让宝宝吃饱。

入园前不要和孩子说这些

除了孩子与父母分离焦虑的正常因素外,很多时候由于家长无意中为孩子做了“负面强化”,也导致孩子对幼儿园的严重恐惧。

“再不听话就把你送到幼儿园去,让老师收拾你!”

这句话不仅会削弱家长的威信,还为孩子制造这样一个印象:幼儿园是个可怕的地方,老师是个可怕的人。只有不听话的孩子才去幼儿园,上幼儿园是对孩子的惩罚。

当孩子不断听到家长这样的“唠叨”教育之后,对幼儿园和老师的恐惧心理不断强化,并出现拒绝入园的行为。

“等你上了幼儿园,可就没有这么自在开心了。”

  孩子入园前,家长们有时会有意无意看着孩子这样说。这会令孩子在入园前就有了一种恐惧:幼儿园将限制他的自由或快乐。家长不要将孩子现在的生活与幼儿园进行任何负面的比较,否则会增加孩子对入园的抵触情绪。

“你再这样下去,到了幼儿园可怎么办啊?”

当家长看着将入园的孩子不会自己吃饭、不会自己穿脱衣服、不会自己收拾自己的物件时,往往会忍不住发牢骚。

当家长这么说的时候,孩子首先会懊恼自己,会觉得自己笨,失去信心,同时觉得幼儿园没有人能管他,没有人能帮助他,自然不想入园。

“分离焦虑期”是每个孩子生命成长的一个过程,父母在参与时应该真正读懂孩子,用随和的心态帮助孩子度过这个时期,让孩子可以快乐的入园。

其实,度过了这一阶段,爸爸妈妈就会发现,孩子越来越活泼,慢慢的他已经爱上去幼儿园了。

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